まずは大きい筋肉を鍛えよう

2回生のどいがくとです。

最近運動してますか？新入生の中には受験を経て運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。筋トレしましょう。男女は関係ありません。自重でも1日10分でもいいです。無理にジムに行く必要はありません。運動の習慣ができれば入眠しやすくなりますし、日々の生活に良い影響が多いです。筋肉量が増えて体が大きくなってしまわないか心配かもしれませんが問題ありません。人間はそんなにすぐに大きくなれません。